Zuppa di Farro

bottegheria

Prep time: 30 minuti

Cook time: 30 minuti

Serves: 4 persone

La ricetta che è in vetrina sul nostro magazine è la zuppa di farro. Questo piatto è tipico della tradizione Toscana, ma è conosciuto in tutta Italia. Una ricetta povera, che sprigiona tutti i sapori freschi della terra. Un primo piatto presente in tutte le trattorie Lucchesi. Con questa ricetta sarete in grado di portare a tavola questi antichi sapori. Puoi trovare dell’ottimo farro in Bottegheria, la tua bottega di prodotti tipici toscani.

Il farro è un frumento molto antico. Questo frumento è tipico della Garfagnana  viene utilizzato in molte ricette diverse : dalle zuppe, alle minestre fino ad arrivare ai dolci. Il farro è ricco di vitamina B, di magnesio e potassio. Il farro inoltre viene spesso usato per le diete ipocaloriche. Puoi trovare gli ingredienti in fondo alla pagina!

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  • Tempo di preparazione: 30 minuti
  • Tempo di cottura: 30 minuti
  • Dose per: 4 persone

Ingredienti

  • 240 g Farro
  • 2 Carote
  • 2 Sedano
  • 1 Cipolla
  • 3 Patate
  • q.b. Olio extra vergine d'oliva
  • 1/2 l Acqua
  • q.b. Sale
  • 1 rametto Rosmarino
  • q.b. Pepe nero

Procedura

  • 1)

    Per prima cosa: pulite e tagliate le verdure a dadini.

  • 2)

    Prendete una pentola ed inserite all’interno le verdure e 4 cucchiai di olio extra vergine d’oliva.

  • 3)

    Fate cuocere le verdure per circa 3 minuti e poi aggiungete il farro, 1/2 di acqua e il sale.

     

  • 4)

    Cuocete il tutto per circa 20/ 25 minuti.

  • 5)

    Appena pronta aggiungete un filo d’olio e servite calda.

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