Filetto di tonno in crosta di sesamo

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filetto di tonno in crosta di sesamo

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Il tonno è un alimento molto presente nella nostra catena alimentare perché oltre a portare leggerezza e benessere ha molteplici usi e funzioni. Le sue carni possono essere commercializzate fresche, congelate e inscatolate. Le carni fresche, vendute a tranci sono adatte per essere grigliate, stufate o cotte in forno con una crosta croccante di mandorle, pistacchi o semi di sesamo. Ed è proprio l’ultima versione che prenderà parte della nostra ricetta. Siete pronti? Vi presentiamo i filetti di tonno in crosta di sesamo. 

Filetto di tonno: un secondo light

Il filetto di tonno in crosta di sesamo è un piatto che è famoso per la sua leggerezza e bontà. Oltre ad essere un secondo light ed elegante per una cena in compagnia è anche veloce da preparare. La sua leggerezza inoltre viene esaltata dalla croccantezza della crosta di sesamo portando così al palato dei contrasti unici e inconfondibili che verranno sicuramente apprezzati. I tuoi ospiti rimarranno sorpresi e ti chiederanno subito come hai fatto ad realizzare in così poco tempo un piatto di alta cucina.

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Ingredienti

  • 4 Filetti di tonno
  • q.b. Olio extravergine di oliva
  • q.b. Semi di sesamo
  • q.b. Sale
  • q.b. Pepe

Procedura

  • 1)

    Per prima cosa passate i filetti di tonno sotto il getto dell’ acqua corrente e asciugateli con un panno da cucina

  • 2)

    Bagnate i filetti con dell’olio extravergine d’oliva facendo sgocciolare quello in eccesso

  • 3)

    Salateli e pepateli e passate su tutti i lati i semi di sesamo e poi inseriteli in una teglia foderata di carta forno

  • 4)

    Infornate a 200° per 20 minuti e servite a vostro piacimento

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